Гимнастика (5-7лет)

это система специально подобранных физических упражнений. Её главная задача — укреплять здоровье, способствовать всестороннему физическому развитию человека: развивать силу, гибкость, выносливость, координацию, чувство равновесия.

это система специально подобранных физических упражнений. Её главная задача — укреплять здоровье, способствовать всестороннему физическому развитию человека: развивать силу, гибкость, выносливость, координацию, чувство равновесия.

Гимнастика (3-5 лет)

Гимнастика 7+

BJJ

Бразильское джиу-джитсу - борьба в партере

Бокс

Английский бокс - искусство ударов руками

Тайский бокс

Муай-тай - искусство восьми конечностей

MMA

Смешанные единоборства

Йога

Хатха-йога с акцентом на оздоровление позвоночника

Пилатес

Пилатес — система мягких, но глубоких физических упражнений, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки, дыхания, гибкости и общего контроля над телом. Метод разработал Джозеф Пилатес в начале XX века как реабилитационную программу.

Стретчинг

Растяжка и гибкость для здоровья тела